BMI30に接近した20代のダイエット攻略

デブ脱却のためにダイエットと健康に気をつける攻略ブログ

5/15日 朝

こんばんは!!

 

いきなりですが、今日の体重は

 

76.8でした。

 

少しずつ減って来てますね!!

 

今日の食事は…… 

 

ローソン ソーセージとチーズのロール(糖質14.2)

自分で作った 煮卵 (糖質1.0)

マクドナルド 裏てりやきマックバーガー ( 炭水化物37.1)

マクドナルド マックフライポテトL (炭水化物 64.7)

 

マクド食べたのかよ!!!

 

ってツッコミを受付中です…

 

はい 食べてしまいました… 

 

明日の朝の体重が楽しみですね…

 

以上です!