こんばんは!! いきなりですが、今日の体重は 76.8でした。 少しずつ減って来てますね!! 今日の食事は…… ローソン ソーセージとチーズのロール(糖質14.2) 自分で作った 煮卵 (糖質1.0) マクドナルド 裏てりやきマックバーガー ( 炭水化物37.1) マク…
こんにちは! 5/14日朝の体重は77.4キロでした。 停滞期ってヤツですかね〜?? 3日くらい平行線です!! さて今日の朝昼は ローソン ソーセージとチーズのロール(糖質14.2) ローソン ブランのお好み焼きパン(糖質16.6) 自分で漬けた煮卵(推定糖質1.0)…
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