BMI30に接近した20代のダイエット攻略

デブ脱却のためにダイエットと健康に気をつける攻略ブログ

2017-05-14から1日間の記事一覧

5/14日 朝

こんにちは! 5/14日朝の体重は77.4キロでした。 停滞期ってヤツですかね〜?? 3日くらい平行線です!! さて今日の朝昼は ローソン ソーセージとチーズのロール(糖質14.2) ローソン ブランのお好み焼きパン(糖質16.6) 自分で漬けた煮卵(推定糖質1.0)…